社団法人　茶道裏千家淡交会青年部第15回全国大会 プレ行事開催報告
報告者	尾道支部 尾道青年部 青さん
開催日時	平成22年1月14日(木)
会場	心身活性運動療法西藤教室
お茶の数	17碗
心身活性運動療法 ・フィンガースポーツ…手にぎゅっと握ったり、指の間に挟むようにつけて開いたり握ったりして、指先の血行を良くします。 ・フラハンド…シャフトに「輪」を乗せゆっくり数を数えながら廻します。 有酸素運動です。 　高齢の方でも、無理なくストレッチや有酸素運動を行うことが出来ます。 　西藤教室の新年1回目の活動にお邪魔しました。 　みなさん暖かく迎えてくださいました。「一緒に運動しましょう！」 とわたしも一緒にストレッチしました。 …結構いけるぞ！と思ったのもつかの間。翌日あちらこちらに筋肉痛が？ 　お抹茶は、大好評！「おいしいわ！」「おかわりいただいて良いかしら」「また来てね」と和やかに…